Nonzero Lab Research · 方法论 · 2026-09-05 · 约 5 分钟

怎么做一次双盲复盘（用任何软件）

双盲复盘不需要专门软件：遮住标的与时间，逐根推进，先写判断再揭晓，逐笔留痕。这篇给出七步流程、每步最常见的错误，以及攒多少段才够下结论。

双盲复盘盲的是什么？

两个盲。第一个盲住结局：这段行情走完之前，你看不到右边。第二个盲住出处：你不知道这是哪个标的、哪一段时间。

第二个盲常被忽略，但同样致命。认出这段是 2020 年 3 月的美股，你就「知道」后面是深 V——那不是判断，是背诵。遮住出处之后，每一次判断才和实盘同构：眼前只有已经发生的图形，没有任何来自未来的信息。

为什么要这么麻烦？因为知道结局的复盘会被后见之明污染：人一旦知道结局，就无法还原未知时的判断，即使被明确要求也做不到。¹ 这个机制与它的实验证据，见《复盘为什么会骗你：后见之明与双盲训练》。

步骤

整个流程对软件没有要求：能显示历史 K 线、能把右半屏遮住，就够了。七步按顺序走，每一步后面附的是最常见的走样方式。

1. 遮住标的与时间：用行情软件的回放模式，或拿纸遮住代码栏与日期轴，随机选一段你认不出的历史。常见错误：专挑「有名的行情」——认出背景的那一刻，这一段就废了。
2. 一次只推进一根：用方向键或回放的步进按钮逐根走，不快进、不拖动。常见错误：忍不住先拉到结局瞄一眼——结局进入头脑就无法撤销，这一段同样作废。
3. 先写判断，再推进：在每个关键位置写下「做多 / 做空 / 不做 + 理由 + 失效条件」，然后才放下根。常见错误：只写「感觉要涨」——理由要具体到「跌破哪里算我错」，否则事后无法核对。
4. 逐笔留痕：判断、理由、进出场落在一张不能改的记录上，纸、表格、日志软件都行。常见错误：事后凭记忆补录——揭晓之后你记住的是结果，不是当时的依据。
5. 收官后对照记录，不对照记忆：揭晓标的与结局后，只对着写下的东西复盘：当时看到了什么、漏了什么、理由成不成立。常见错误：看着结局感叹「我早想到了」——那是叙事，不是复盘。
6. 给每笔贴标签：用固定的几个词标注每笔的性质：顺势还是逆势、计划内还是即兴、执行对还是错。常见错误：不贴标签——没有分组维度，一百段记录也只是一本流水账。
7. 看样本，不看单局：单段盈亏里运气占大头，攒够几十段、上百段再看命中率与盈亏比，评价按周或按月做。常见错误：连对几段就加仓、连错几段就推翻方法——两个方向的结论都下得太早。

一条合格的判断长什么样

判断写成什么样，决定收官时能核对什么。三个要素：方向、理由、失效条件。

举例（假设数字）：「现价 2180，回踩前低 2160 不破后企稳，做多；跌破 2150 说明判断错了，离场。」这条判断可核对，因为方向明确，理由指向图上可见的东西，失效条件是一个价格而不是一种感觉。

反例是「图形偏强，看涨」：方向有了，理由无法核对，失效条件缺席。收官之后你既不能说它对，也不能说它错，这一段就白练了。判断写得越具体，后见之明越没有藏身之处。

还有一个便宜的做法：把信心也写下来，一到十分。一个月后对照结果看信心分布——最有信心的那批判断未必是最对的那批，这个差值本身就是校准的起点。

多少段才够下结论？

比直觉想的要多。30 段里对 18 段，这个「六成胜率」的 95% 置信区间仍宽达 42%–76%；要把 55% 的真实胜率与抛硬币区分开，约需 780 段。² 推导与更多数字见《多少次盲测才够：胜率背后的样本量》。

这不是「别练了」的理由，是「别急着下结论」的理由：段数不够时，记录的意义在于攒样本，不在于裁决。连对七段说明不了什么——纯运气下七连对的概率是 1/128；连错七段同样说明不了什么。单局的两种极端情绪，在样本尺度上都会被注销。

一周的节奏怎么安排？

每天几段，固定时间做，做完即停——一天排得太多，判断会退化成随手点。每周找一段整块时间，只对着记录回看：命中率与盈亏比只是表面，更要紧的是按标签分组看——顺势的那组做得怎么样，即兴的那几笔是什么下场。月底再做一次同样的统计，看趋势而不读单次数值。

节奏的重点不在强度，在于不停：样本是按周攒出来的，中断一周手感不会丢，统计口径会乱。